本篇内容已原创发布在埃米编辑公众号，更多精彩内容，请关注公众号“埃米编辑SCI论文润色”。新学期已然开启，正是充满雄心壮志设置目标的时刻！回顾去年的言辞，是否发现许多目标未能实现呢？

01 去年的目标

去年的你充满信心：“我只投顶级期刊！”因此开始疯狂实验、撰写论文，甚至在梦中思索如何吸引审稿人的注意。然而，现实却很残酷：实验数据难以收集，写作进度缓慢，审稿人的意见也往往尖锐……几个月过去，手中的论文仍在修改之中。

去年的你豪情满怀：“我要每天阅读一篇文献，紧跟生物医疗领域的新动态！”然而，实验、论文、组会等多种任务接踵而至，导致你不得不一再推迟应读的文献。

去年你信誓旦旦：“我一定要保持健康的作息！”然而，实验进度的压力和论文的截止日期却绊住了你的脚步。总想着将每一个细节做到完美，结果反而让时间永远不够用……

你曾立下决心：“今天一定要去健身房！”可实验数据出现问题，不得不加班到深夜。当走出实验室时，健身房早已关门，只能将锻炼计划再次推迟到明天。

02 新一年的目标该如何实现

无需急于设立宏大而模糊的目标，新的一年可以从小的变化开始，例如养成一个良好的习惯，稳步前进也是一种进步！

• 想达到顶级期刊确实无法一蹴而就，不如从撰写一篇引人注目的引言或完成一篇综述开始，达成小目标同样能够带来成就感！
• 与其盲目追求数量，不如深度阅读几篇高质量的文献——毕竟，阅读一篇顶级期刊的文章，胜过阅读十篇劣质文献！
• “早睡早起”并不适合每位科研工作者，高效管理时间才是关键！并不一定要6点起床，每天一小时的高效状态也能产生极大效益。
• 与其强迫自己去健身房，不如在实验室中做一些拉伸，利用工作间隙活动、放松，这样的锻炼量可能更适合久坐的腰椎。

在2025年，科研人员的目标依然高高挂起，但我们的心态变得更加稳定。即使目标未能实现，也无需恐惧，只要持续前进便是成功！

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